智能手环睡眠数据不一定准确

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现在很多智能设备称可以追踪用户的睡眠之类的数据,但是今天刀客辅助要告诉大家的是智能手环睡眠数据不一定准确,如果你相信手环,那么就大错特错了。

1、智能手环检测的准确性值得怀疑,通过感应使用者手部状态而推测其睡眠质量很难准确捕捉到脉搏、血氧饱和度。

2、智能手环当使用者身体活动时,手环默认其是浅睡眠,静止时则默认是深睡眠,本身这种原理不具有科学性。

那么你知道手环的问题之后,还是否去追求手环的睡眠数据呢。所以在这里幻想辅助要告诉大家的是只要在睡醒后有轻松和愉悦感,一般没有必要专门检测和记录自己的睡眠状况。

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